تغذیه و سبک زندگی17 دقیقه
استرس، تغذیه و ریزش مو؛ رابطهای که کمتر دربارهاش صحبت می‌شود
گاهی ریزش مو ناگهان بیشتر می‌شود و فرد نمی‌داند چرا. ممکن است چند ماه قبل دوره‌ای پرتنش را پشت سر گذاشته باشید…
تغذیه و سبک زندگی
رابطهٔ تغذیه، خواب، استرس و عادت‌های روزانه با سلامت بدن، پوست و مو.
تغذیه و سبک زندگی3 دقیقه
راه‌های تقویت سیستم ایمنی؛ ۷ عادت ساده و علمی
خواب منظم، تغذیهٔ متنوع و فعالیت بدنی ساده‌ترین و مؤثرترین راه‌های تقویت سیستم ایمنی بدن هستند.
تغذیه و سبک زندگی16 دقیقه
غذاهایی که فولیکولهای مو دوستشان دارند
شاید تا حالا فکر کرده باشی موهایت با چه چیزی «حال خوب» پیدا می‌کنند. کرم‌ها و شامپوها را که کنار بگذاریم، حقیقت…
تغذیه و سبک زندگی24 دقیقه
رژیم ضدالتهاب برای پوست | درمان طبیعی التهاب و جوش
رژیم ضدالتهاب پوست یک الگوی غذایی متعادل است که بر مصرف سبزیجات، میوه‌ها، حبوبات، غلات کامل، چربی‌های مفید و منابع مناسب پروتئین…
تغذیه و سبک زندگی19 دقیقه
سادهزیستی در مراقبت شخصی؛ چرا کمتر داشتن، گاهی بیشتره
دنیای مراقبت شخصی هر روز بزرگ‌تر می‌شود. محصول جدیدی وارد بازار می‌شود. یک روز سرم جدید معرفی می‌شود. روز دیگر ماسک، تونر،…
تغذیه و سبک زندگی18 دقیقه
خودمراقبتی واقعی یعنی چی؟ وقتی زیبایی از «حال درون» شروع می‌شود
خودمراقبتی واقعی فقط به خرید محصولات زیبایی، استفاده از ماسک صورت یا داشتن یک روتین پوستی طولانی محدود نمی‌شود. مراقبت از خود…
روتین پوستی14 دقیقه
روتین مراقبتی آرامش‌بخش | تبدیل مراقبت روزانه به لحظهای برای آرامش ذهن
روتین مراقبتی آرامش‌بخش فقط به معنای استفاده از چند محصول برای پوست و مو نیست. مراقبت از خود می‌تواند فرصتی برای کم…
تغذیه و سبک زندگی26 دقیقه
پروبیوتیک‌ها و سلامت پوست | تأثیر پروبیوتیک‌ها بر پوست و خلقوخو
پروبیوتیک‌ها و سلامت پوست موضوعی است که در سال‌های اخیر توجه زیادی را به خود جلب کرده است. وقتی صحبت از داشتن…
